胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，含有豐富的胡蘿卜素，不僅可以用來燉排骨吃，并且涼拌清炒都是非常美味的。還可以生吃，榨汁喝也是可以的，胡蘿卜的做法多種多樣，并且也很簡(jiǎn)單，相信很多人都不知道胡蘿卜汁怎么做，今天就一起跟隨芽苗菜種植老師簡(jiǎn)單的了解一下吧。
將胡蘿卜洗干凈，然后切成小塊兒，這樣更容易把胡蘿卜打碎，然后將胡蘿卜塊兒放進(jìn)榨汁機(jī)里，加入適量的溫開水，按動(dòng)按鈕就可以榨汁了。如果你是用的粉碎機(jī)，那么還要講胡蘿卜泥過濾出來，這樣美味的胡蘿卜汁就做成了。
胡蘿卜汁的家常做法
1、胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素和維生素，可以潤(rùn)滑皮膚、防治雀斑，愛美的女生可以每天喝一杯。胡蘿卜可以和雞蛋一起榨汁，這樣營(yíng)養(yǎng)更加豐富。先將胡蘿卜清洗干凈，切成小小的丁狀，將雞蛋蛋碎放到沸水里面燙熟。將胡蘿卜放到榨汁機(jī)里面榨成果汁，再將胡蘿卜汁和雞蛋放到一起，攪拌好就可以吃了。
2、胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，胡蘿卜汁非常適合女士喝，可以美容養(yǎng)顏。不過，每天喝一個(gè)口味的胡蘿卜汁難免會(huì)吃膩，在做胡蘿卜汁的時(shí)候，可以搭配一些梨子，這樣可以潤(rùn)肺，非適合在干燥的秋天喝。家常做胡蘿卜汁的方法也很簡(jiǎn)單，將胡蘿卜和梨切成小塊，放到榨汁機(jī)里榨就行。
3、胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素，蘋果里面的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)含量非常豐富，將胡蘿卜和蘋果搭配做成胡蘿卜汁，是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種果蔬汁。先將胡蘿卜和蘋果洗干凈后切成小塊，將兩者分別放到榨汁機(jī)里榨汁，再將兩種果汁混合到一起就行。
胡蘿卜汁的做法很簡(jiǎn)單，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，老人小孩兒都適合飲用，里面富含豐富的胡蘿卜素和維生素，常喝胡蘿卜汁對(duì)身體有著很大的好處，如果是再搭配芽苗菜一起食用的話效果會(huì)更好。芽苗菜又被稱作是活體蔬菜，是蔬菜的出生態(tài)，保留了普通蔬菜中絕大部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此常吃芽苗菜的人身體素質(zhì)會(huì)明顯的提高。
