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六、腕關(guān)節(jié)背伸力量練習(xí)
掌心向下,手握一罐飲料或啞鈴,勻速向上用力,使腕關(guān)節(jié)背伸,然后緩慢放松回到原位。根據(jù)自己練習(xí)的情況,可以適當(dāng)增加啞鈴的重量。練習(xí)時,每天3組,每組10次。
七、握力練習(xí)
手握橡皮球或橡皮圈, 用力抓握,也可維持靜止姿勢不動。練習(xí)時,每天3組,每組10次,每次堅持5至10秒鐘。
1、踝腕關(guān)節(jié)運動方法有哪些
踝腕關(guān)節(jié)運動方法有哪些
手腕關(guān)節(jié)突出,自己捏捏會不會痛,如果會痛那是腱鞘囊腫!發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物,一種關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變所致的病癥。內(nèi)含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠粘液,多發(fā)于腕背和足背部?;颊叨酁榍鄩涯?,女性多見。
3.5 感覺減退康復(fù)技術(shù) 感覺減退是由于周圍神經(jīng)修復(fù)后,神經(jīng)再生不完全所致??祻?fù)訓(xùn)練目的,第.一是教會病人使用代償技術(shù)。安全地使用手,第.二是感覺的再訓(xùn)練。
3.5.1
手部感覺喪失的病人的安全教育 避免接觸熱、冷和銳器物品;避免使用小杷柄的工具;抓握物品不宜過力;避免長時間地使用;使用工具的部位經(jīng)常更換,預(yù)防某一部位的皮膚有過多的壓力;經(jīng)常檢查手部皮膚有無受壓征象,如紅、腫、熱等情況;假如感覺缺 損區(qū)皮膚破潰,應(yīng)及時處理傷口,避免組織進(jìn)一步損傷;良好的皮膚護理,保持無感覺區(qū)皮膚的柔軟及彈性。
氣道痙.攣:
平時呼吸道里溫暖潮濕,氣管處于放松狀態(tài)。吸痰管進(jìn)入氣管之后身體定會發(fā)現(xiàn)有異物入侵,所以會產(chǎn)生保護性反射:咳嗽,甚至是 劇烈的咳嗽,嚴(yán)重的時候氣管會 收縮到放松狀態(tài)的半大小或者更小,造成呼吸困難。
解決:清醒的患者盡量配合吸痰操作,盡量放松,配合咳嗽把深部的痰液咳出。對于不能配合的患者,只能暫停吸痰,減少刺激待氣管自然放松。
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